まだこのBlogにはあまり書いていませんが、私は自分の周りのエナジーにとても敏感です。
そばにいる人が今どんな感情・感覚を感じているか、それが自分のことのように流れてきてしまうので、普段はしっかり境界線を引く意識で、自分のエナジーが過度に影響されないようにプロテクトしています。
が！
今の世界のエナジーはとてもインテンスで、特に先月末からは日本でも、世界でも不安や恐怖のエナジーの総量がすごくて、ハートのあたりが息苦しく、深い呼吸がしずらい状態でした。
同じような感覚がでてきた方、いらっしゃるかな。
以前一度出しましたが、私のボトルの変化が面白いので時系列で並べてみます。
私が今年のボトルに選んだB109。
去年の12/19に撮影したもの。
微妙に真ん中の境界線が泡立っていますね。
この時はたまたまだろうとあまり気にしていませんでした。
隣のB01は綺麗なまま。
2/26
3/26
もこもこMAX
4/1
細かいシュワシュワが全体に
現在もそのまま↑です。
世界に広がり尽くした感じ…
こちらは振って戻して朝になってもずっとアワアワの状態です。ちなみにB01はわずかに小さな泡がつく程度。B01を使う方が多く、こちらはあまり使用頻度は高くありません。
この泡がもとに戻ってきたら、終息に向かうかなと思って観察しています。
プロテクションについては別の機会にまた書くとして、今回は「いかに今この時期を身体的にも精神的にもヘルシーに乗り切るか」について考えてみたいと思います。
ひとりの時間が人一倍必要な私は、娘とすでに丸1ヶ月一緒にいるだけでかなりきています…（笑）でもおそらくGW明けまで幼稚園は再開しないんじゃないかと思っているので、もう視点を変えるしかない。
「今だからこそできること」をするしかない！
ということで、おうちで過ごす今だからこそできる！メリットを色々と考えてみました。
・運動の習慣化について
今まで家での運動、ストレッチやヨガなどは毎日やろうと思ってもゆる〜くしか続けていませんでした。しかし今は外をよく歩くという（私にとって唯一の）運動ができないため、完全に運動不足に。
娘も思いきり体を動かさないと寝つきも悪くなるので、今だからこそ！家で体を動かすことを一緒にやろうと決めて、2人でYouTubeなどを参考に色々と体を動かしたり踊ったりしています（笑）
これがなかなか楽しい。エア縄跳びとかすごい疲れる。
おうちで運動せざる得ないという環境になったことで、モチベーションが上がりました。
何もしなかったら数ヶ月後どうなることか…ただでさえ少なめな筋肉が消滅しそうです（笑）
娘というパートナーがいるのも有難い。
・書く時間をどうとるか
このBlogは娘が寝てから書いていますが、手帳やノートと向き合う時間をどう作るか。今までは幼稚園に行っている間と夜に作っていましたが、再開の見通しは微妙なので、違うリズムを作るしかありません。
いっそ娘と一緒にできれば堂々と時間を作れるんだよね…と感じてはいましたが、今の娘の年齢ならできるかなと思って計画中です。
具体的には、娘にも手帳をプレゼントして、一緒に書いていくという感じで。
マステとかシールとかで楽しんでもらって、絵を描いたり、1文だけ日記的に残したいことを書いてもらおうかな？と。娘はだいぶ文字も書けるようになっているので、練習としてもいいかなと。
紙に何かを書く・描くことは大好きだし、一緒に何かをすることにはのってくれるコなので、「今から手帳タイムしよう！」と上手く彼女の習慣に組みこめないかな〜と思案中です。
・Spring Cleaning
家中をスッキリさせる大チャンス！ということで、整理と処分。
外に出る機会が減ると、外出用の服などを意識して買う機会も減るので、ワードロープの整理にはピッタリですね。
逆に家の中で心地よく着られる服を増やしたくなるかも？（笑）
・読書がはかどる
スマホを見るより、ずっと読みたかった本を読む。
・花を愛でる
外にあまり行かなくなった分、家の中でお花やグリーンからパワーをもらって癒されています。今年はおうちお花見。
今はもう葉桜になりました(*´-`)
娘が球根で植えたフリージア。いい香り♡
社会全体として、新しい働き方や教育や「あり方」が生まれて、加速する大チャンスなのでしょうね。
世界が（新しい次元で）今までのような日常に戻った後も、有効に使える「あり方」「新しいリズム」「習慣」を、色々と試してみたいと思います。
できないことではなくて、今だからこそできること、たくさんトライしてみましょう！（╹◡╹）
どうぞご自愛くださいね。