Stay Simple

心を整えてシンプルに、クリエイティブに生きること。

不安が広がる今、できること

 

 

コロナヴィルスの影響がどんどん広がっていますね。

 

私の今年のオーラソーマのマイボトルは、

今年の最初からずっと泡立ったまま。

振って戻してもこのままです。

 

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もっこもこ

 

世界中で起きている現象だそうですね。

(私はプラクティショナーなどではなく、オーラソーマプロダクトと相性がいいので、セルフケアのひとつとして、自分で選んで自分のペースで使っています)

朝はいつもB01を使っています。

 

aura-soma.jp

 

 

社会の不安な思いの集合体に接続してしまうと、エナジーを奪われてしまいます。

できること(手洗いやマスクでの予防など)をしっかりやることは大切ですが、過度に心配しすぎたりしていると自分の免疫力が下がります。

そしてこのヴィルスは、特効薬のない今はかかったとしてもほとんどの場合、自分の免疫で治すしかないんですよね。

だから今できることは、免疫力を上げておくこと。

そのためには心を整えて、身体をストレスに晒さないことが大切なのではないかと感じています。

 

 

・ニュース、SNSを見過ぎない

・自分の身体のリズムをしっかり把握して、無理をしない

・「嫌だ」「つらい」と感じていることを減らす

・今の身体が求めているものを、適量食べる

・よく寝る

・生活リズムを崩さないようにする

・アロマなど、自然の香りと効能があるものを取り入れる(身体のリラックス)

・自分が好きなことを楽しむ

 

 

私が意識していることを書いてみました。

 

1日も早く、世界的に収束することを願っています。

ゆっくりと、心休まる時間を作って、身体もゆるめましょうね。

 

 

 

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