まずはシェア！共感しかありません。（笑）
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先日、「今だからこそできること」を考えてみる話をしましたが、なかなかそんな気持ちになれないという方もいらっしゃると思います。
スローダウンしていいんです。もちろん。
自分の中に湧き上がる感情、その全てを否定せず受け入れること、「今だからこそ」本当に大切なことです。
そして「つらさを人と比較しないこと」がとってもとっても大事。
人それぞれ、本質が違うのです。
色々なことに対する感じ方も異なります。
みんな何かに繊細で、何かに鈍感。
今つらいと感じるポイントも違うし、キャパシティも違います。
「でもあの人は私よりもっと○○なのに、ちゃんとやっている…私の我慢が、努力が、頑張りが足りないんだ」と思考を繋げないでくださいね。
あなたの心が壊れてしまいます。
あなたがつらいと感じればつらい、それが自分にとっての真実なのです。
つらさに基準なんてないのです。
まずはそこを素直に認めてあげましょう。
周りの協力を求めずらい今は、とにかくラクできるところ、手を抜けるところは抜きましょう。少しでもしっかりと休みましょう。
自分が感じている素直な思いを否定すればするほど、その思いは強くなってしまいます。
意識して受けとめて、解放していきましょうね。
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