今週はいつもよりゆっくりめに過ごせました♩
心の中は嵐のように思考や感覚が流れていましたが（笑）
だからこそ静かに、その感覚を感じきるスペースを作るようにしました。
今日は旦那さんと娘が餃子を一緒に作ってくれて
（私は片付けしただけ笑）
美味しかった〜(ᵔᴥᵔ)
旦那さんがお休みの日は、一人でゆっくりお風呂に入れるので
お風呂で本を読んでしっかり温まって。
一人が好きですが、
でもやっぱり家族がいるって有難いことですね。
ふわーと飛びそうな私の意識を地にとどめてくれる存在ですね（笑）
昔から、グラウンディングが弱い方なので。
どこか違う世界に行きたい、というような感覚が
特に10代の頃は強かったなあと。
そんなことを思い出しつつ、
ゆっくり白湯でも飲んで手帳タイムにします（╹◡╹）
急がず、焦らず、できることを丁寧に。
セルフケアファーストでいきましょうね♡