若い頃は「迷えること」が楽しい時期もありました。 例えば服を買いに行って、 「どれにしよう〜さっき試着したのも良かったなあ、 でもこっちもいいなあ…いや、あのお店にあるのも良さそうだなあ♩」 と色々なお店をはしごした上に 結局決められなかったり(´…

「今の自分には、こんなもんでいっか」 そんな選択を繰り返していたら 特に思い入れもない なくてもいい しなくてもいい どうでもいいようなモノに囲まれて 無意識の自分への低い期待に囚われて 曖昧に 適当に 日々が過ぎてしまう その瞬間は毎日の選択の中…

「心を整えるためのモーニング・ルーティン」シリーズ。 www.staysimple.jp 朝起きてすぐに目に入るもの。 一番に飛び込んでくる音。 心はあっという間に五感から入る情報に影響されてしまいます。 一番影響があるのはやはり「目から入る情報」だと思います…

久々に最近の近況を。 まずはすごいアワアワだったボトルがついに静まってきました！笑 オーラソーマのイクイリブリアムボトル、B109です。 6/14 それまではこんな感じ↓ 約2ヶ月、ずっとアワアワMAXでした。 www.staysimple.jp この記事の中で書いていた「運…

静かに 深く呼吸を続けながら 寝転んだままで 身体を観察してみる 痛いところはある？ どこか苦しかったり だるかったり 重く感じるところは？ なぜその「身体の表現」がでてきているのか 振り返ってみよう 心の感覚を感じてみる 明るい？ ちょっと暗い？ か…

「わたし」は疲れない。 「役割」に疲れているだけ あぁそうだった、と思い出しました。 「わたし」というこの感覚は、全てをただ観ている側の意識で、疲れることなんてないんだった。いつだってゼロ。ニュートラル。何でもできるし、どうとでもあれるし、何…

母になって、本当に大きな大きな喜びを日々もらっています。 自粛期間中はそれなりに大変だったけれど、「こんなに毎日くっついて一緒に遊べるのも、もう残り少ないのかもなあ」と感じたり。 人はそれぞれ、いろんな役割を生きていますね。 「会社員」 「娘…